De verbonden ademhaling

Waar zuurstof komt gaat het leven!

Als ademcoach weet ik hoe belangrijk een goede ademhaling voor je is. Door goed te ademen creëer je niet alleen rust in je lichaam maar ook in je hoofd en hart.

Wil je ook ervaren hoe ademen rust kan brengen?

Er zijn verschillende manieren van ademen. Afhankelijk van welke manier van ademen je toepast, kun je niet alleen rust creëren, maar ook je focus vergroten en ongewenste emoties loslaten.

“M’n weekend fantastisch begonnen met een ademworkshop bij Daniëlle. Dankzij de professionele begeleiding van Daniëlle heb ik een enorme bevrijding ervaren. “
Cindy

Ongewenste emoties of blokkades

De meeste mensen krijgen door hun manier van ademen te weinig zuurstof binnen, wat vermoeidheid, ziektes en stress kan veroorzaken. Als we iets eng vinden, houden we onze adem in, wat veel vitale energie kost. Gevoelens worden stilgelegd en emoties onderdrukt. Onze ademhaling is een goede graadmeter voor waar blokkades zich in je lichaam bevinden.

Loslaten lucht op!

Onze negatieve ervaringen en trauma’s uit het verleden zijn verbonden met onze ademhaling. Door in een ademsessie de ademhaling stap voor stap te verruimen, laten we steeds meer leven toe. Onverwerkte trauma’s en emoties uit ons verleden worden losgelaten en maken plaats voor gezondheid, rust en zelfvertrouwen. In een ademsessie worden de gesloten gebieden geopend en de ademhaling verruimd. Zo krijg je de kans de onverwerkte emoties uit het verleden los te laten en te verwerken.

Wil jij ervaren wat een goede ademhaling voor je kan betekenen?

Op dit moment kan ik alleen online ademsessies geven. Voor meer informatie kun je contact met me opnemen.

Contact opnemen

Pagina delen

Wat anderen zeggen:

Barry

De workshop optimaal ademen was voor mij een positieve ervaring. Ik ben iemand die altijd heel erg in mijn hoofd zit en nogal vaak hoog en oppervlakkig adem. Tijdens de workshop merkte ik dat mijn hele lijf begon te tintelen en dat ik goed diep kon ademhalen. Ook kwamen er emoties en inzichten vrij. Mijn lichaam kreeg weer zuurstof en voelde meer ontspannen aan.

Bedankt voor de mooie ervaring.

Yvonne

Door jou heb ik enorm veel over mezelf geleerd. Bij jou ben je geen nummer, maar een persoon. Je geeft zelfvertrouwen, maar ook zelfreflectie. Je kijkt echt naar wie iemand is en helpt om weer goed in je vel te komen, zodat je van daaruit verder kunt bouwen. Want het is niet niks als je niet meer het werk kunt doen waarvoor je ooit hebt gekozen. Jij ziet feilloos waar de schoen wringt en weet mij telkens weer aan het denken te zetten, vaak met waardevolle inzichten en soms ook met huiswerk. Altijd met het doel om mij verder te helpen.

Ik wil je dan ook heel erg bedanken voor alles wat je voor me gedaan hebt. Je bent een topper.

Carmelia

Ik heb al jaren last van angst en paniekaanvallen. Irrationele angsten volgen elkaar op, de ene periode meer als de ander. In slechte periodes stapelden de angsten, om wat zou kunnen gebeuren, op en explodeerden tot een heftige paniekaanval.
Toen kwam NLP op mijn pad. Sceptisch als ik ben moest ik het allemaal maar zien.
NLP heeft me meerdere malen verbaasd. Het feit dat ik niet de ervaring weer moest beleven om er min of meer van te helen vond ik erg fijn.

Verbazingwekkend vind ik dat als ik nu eraan terug denk ik het nog steeds erg vind maar niet meer de heftige emoties voel! Mijn angsten zijn ook een heel stuk minder, ik zit er niet zomaar meer middenin, maar kan door middel van de loslaat oefening me een paar minuten later heel rustig voelen!
Ook het laten “spreken” van mijn onderbewustzijn heb ik als heel bijzonder ervaren. Dat zelfs mijn lichaam in actie kwam zonder dat ik tot bewegen aanzette heeft mij vertrouwen gegeven dat NLP mij echt helpt! Dit heeft mij laten zien dat ik het niet alleen maar bewust maar ook onbewust heel graag los wil zijn van deze angsten. Ik voel nu pas na jaren dat het ook echt anders kan.

Ik heb Daniëlle als coach als erg fijn ervaren. Ze is een rustige lieve vrouw die vertrouwen uitstraalt en die mij met respect en zonder vooroordelen heeft behandeld.

Anoniem

De opbouwende en ondersteunende houding van mijn coach vond ik fijn. Dat ze er ook echt voor mij was.

Anoniem

Coach die meedacht, goed zaken uit kon leggen en feedback gaf.

Luciënne de Vroede

Ik heb gebruik gemaakt van jouw aanbod voor een coachgesprek. Aanleiding was het feit dat ik door oa mantelzorgdruk me een beetje klem voelde zitten in mijn tijd en beleving ervan. Het heeft al geholpen door het gewoon even hard op uit te spreken zonder op gevoel van anderen te hoeven letten. Je hebt me fijn geholpen met praktische tips zoals het denken aan mantelzorgverlof en met het wijzen (en meten) van mijn adem (vs hartcoherentie).